| 

ΣΧΕΣΕΙΣ & SEX

 SEX TIPS

 Αχαλίνωτο sex και πατρότητα δεν πάνε μαζί..

Μικρά μυστικά για δυνατό σπέρμα!

Στον γενναίο νέο κόσμο µας ανεβασμένη λίμπιντο και γονιμότητα είναι δύο επιτεύξεις που δεν πάνε απαραίτητα μαζί,  συχνότερα μάλιστα είναι αντίπαλες. Πόσοι από αυτούς που δοκιμάζουν Viagra έχουν στον νου τους κάτι διαφορετικό από την άμεση σεξουαλική απόλαυση; Το σεξ είναι αδιαπραγμάτευτη αυταξία και για τα δύο φύλα για τον άντρα ίσως είναι λίγο πιο... αυταξία, αν λάβουμε υπόψη το πρότυπο του εργένη που συλλέγει μανιωδώς περιπετειώδεις νύχτες με τη ρήτρα «no strings attached». Πολλά στρείδια καταναλώθηκαν από άντρες για τους οποίους η πιθανότητα να γονιμοποιήσουν κάποιο ωάριο πάνω στις θαυμαστές επιδόσεις τους στο κρεβάτι ήταν μια εφιαλτική σκέψη (αν υπήρχε καθόλου ως σκέψη στο μυαλό τους).

Μπορεί να συμβαίνουν κάπως έτσι τα πράγματα στον δυτικό πολιτισμό (ή τουλάχιστον στο απαλλαγμένο από θρησκευτικές ενοχές κομμάτι του), οι Ινδιάνοι των Ανδεων πάντως, όταν μασουλούσαν τα αφροδισιακά μαντζούνια τους αποσκοπούσαν ταυτόχρονα και στις οργιαστικές νύχτες και στη σπορά της νέας γενιάς  με αυτούς συντάσσονται από φυλές της αφρικανικής σαβάνας, ως αρχαίοι Κινέζοι. Αλλά και το ντούρο αντρικό μόριο-τοτέμ του ελληνικού διονυσιασμού τι συμβολίζει; Τη γονιμότητα. Η tribal αντίληψη για το θέμα είναι πιο κοντά στη βιολογία. Η οποία βιολογία ξέρει ότι, ανεξάρτητα από τις κοινωνικές αξίες, ελευθερίες και κατακτήσεις, ο μηχανισµός σεξουαλικής διέγερσης και ο μηχανισμός της αναπαραγωγής είναι συγκοινωνούντα δοχεία.

Πολύ συχνά, οι άντρες δοκιμάζουν μεγάλη έκπληξη όταν βρίσκονται προ της αμφισβήτησης της γονιμοποιητικής τους ικανότητας, καθώς, αυθόρµητα, λαμβάνουν την υψηλή τους λίμπιντο ως διαπιστευτήριο για να εισέλθουν στον κόσμο της πατρότητας. Φαίνεται ότι η στενή βιολογική σύνδεση αυτών των δύο τομέων είναι τελικά μια υποσυνείδητη γνώση. Σε αυτό το σημείο όμως έρχονται οι δυσοίωνες στατιστικές των τελευταίων χρόνων, που μιλάνε για τα ολοένα αυξανόμενα προβλήματα του αντρικού σπέρματος, και έτσι διαχωρίζονται και πάλι τα πράγματα για τον άντρα. Η αδυναμία, η δυσκολία, ακόμη και απλώς μια εντατική προσπάθεια τεκνοποίησης προκαλεί στρες, κλονίζει την αυτοπεποίθηση και συχνά ρίχνει τη λίμπιντο σε δυσθεώρητα βάθη. Αντε πάλι στρείδια...

 
Focus στη συνολική υγεία
Το να εστιάζει ένας άντρας αποκλειστικά στη σεξουαλική πράξη ή αποκλειστικά στην αναπαραγωγή μπορεί να οδηγήσει στη σωματική και ψυχολογική εξάντληση. Αλλωστε, η επιτυχία και των δύο εξαρτάται από την καλή υγεία  και εδώ είναι που πρέπει να γίνει το focus. Το να παίρνει, για παράδειγμα, κανείς σκευάσματα τύπου Viagra δεν είναι επένδυση για τη λίμπιντο, αλλά «πυροσβεστική» πρακτική, καθώς μετά την παρέλευση της επίδρασής τους, ο οργανισμός, στην καλύτερη περίπτωση, επανέρχεται στην προηγούµενη κατάσταση, ενώ, στη χειρότερη, επιβαρύνεται με ανεπιθύµητες παρενέργειες. Ο Dr. Med ολιστικός γιατρός Ιωάννης Μπουχέλος μάς λέει: «Η ερωτική και σεξουαλική ενέργεια είναι ταυτόσημες με τη ζωτική μας δύναμη. Η σεξουαλική απόλαυση αυξάνεται όταν στη σεξουαλική πράξη συμμετέχουν περισσότερα κομμάτια της σωματικής μας συνειδητότητας. Με τη λήψη των σωστών βοτάνων και της σωστής τροφής, μέσω της τόνωσης και της διέγερσης των αδένων, ενισχύεται η ενδογενής παραγωγή ορμονών, όπως η τεστοστερόνη. Ετσι ανεβαίνει το επίπεδο ενέργειας του σώματος, οξύνονται οι αισθήσεις και αυξάνεται η λειτουργικότητα του οργανισμού καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας». Και προσθέτει: «Αφροδισιακά υπάρχουν αμέτρητα στη φύση: η χρήση τους για ένα χρονικό διάστημα λίγων μηνών μπορεί να έχει μακροχρόνιες θετικές επιδράσεις».

 
Τα φυσικά αφροδισιακά και οι ορμόνες
Ποια είναι τα φυσικά αφροδισιακά; Ξέρουμε για το μάνγκο, τα σύκα και το αβοκάντο, ακούμε για τη μαύρη σοκολάτα και τα αμύγδαλα, διαβάζουμε για τον μαϊντανό, τις φύτρες φασολιών και τον βασιλικό πολτό, τις βιταμίνες Ε και C. Ολα αυτά ισχύουν, ωστόσο, υπάρχει και μια άλλη προσέγγιση: «Αφροδισιακή τροφή είναι ουσιαστικά η τροφή που σου λείπει» λέει ο Ιωάννης Μπουχέλος. Αν σου λείπει δηλαδή κρέας, είναι το κρέας, αν σου λείπουν τα λαχανικά, τα λαχανικά. ∆εν μπορείς, με άλλα λόγια, να βασίζεσαι στο μπουστάρισμα από τη μαϊντανοσαλάτα και το maca, αν η διατροφή σου δεν έχει µια μίνιμουμ ισορροπία.

 
Τα συμπληρώματα για τη λίμπιντο και το σπέρμα
Τι είναι το maca (προφέρεται «μακά»); Είναι το «μαγικό» μαντζούνι των Ινκας που λέγαμε πιο πάνω. Εχει εμφανιστεί στην ελληνική αγορά με τη μορφή σκευάσµατος (κάψουλες και σκόνη) και πρόκειται για φυτό με ιδιαίτερη διατροφική αξία, που φύεται και καλλιεργείται στην ορεινή Βολιβία και στο Περού. Εκτός από τους υδατάνθρακες, την πρωτεΐνη και τις φυτικές ίνες που περιέχει, είναι πλούσιο σε λιπαρά οξέα (π.χ. GLA: γ-λινολενικό οξύ), αλλά και σε μέταλλα και ιχνοστοιχεία απαραίτητα για την καλή ποιότητα του σπέρματος, όπως σελήνιο, ψευδάργυρο, χαλκό, ιώδιο.

Οι βοτανολόγοι υμνούν για τη διπλή δράση σε λίμπιντο και σπέρμα και το ashwaganda (προφέρεται «ασφουαγκάντα», επίσης σε κάψουλες και σκόνη), το «νόμιμο ντόπινγκ» που μας έρχεται από την Ινδία. Οι ντόπιοι αγιουρβεδικοί θεραπευτές το χρησιμοποιούν εδώ και εκατοντάδες χρόνια και το αποκαλούν «ινδικό τζίνσενγκ» (το τζίνσενγκ φύεται σε ασιατικές χώρες που βρίσκονται πιο βόρεια). Το ashwaganda, εκτός του ότι συμβάλλει στην ενδογενή αύξηση της τεστοστερόνης, τονώνει το αναπαραγωγικό σύστημα και διά της πλαγίας οδού: έρευνες που έγιναν στη Λειψία, στο Τέξας και στην Ιαπωνία έδειξαν ότι κατευνάζει το νευρικό σύστημα, πολεμάει το στρες και βοηθά στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Ενα διαφορετικής λογικής συμπλήρωμα διατροφής που υπόσχεται αυξημένη παραγωγή και κινητικότητα σπέρματος είναι η l-arginine (λ-αργινίνη): αμινοξύ σε κάψουλες που υποστηρίζει την καλή αιμάτωση των γεννητικών οργάνων.

Συχνά οι άντρες το παρακάνουν με τα αφροδισιακά, «ξεχνώντας» τους βασικούς διατροφικούς κανόνες. Για παράδειγμα, ένα κομμάτι μαύρης σοκολάτας δρα θετικά, μια ολόκληρη σοκολάτα-γίγας όμως φέρνει τα αντίθετα αποτελέσματα. Εδώ βέβαια παίζει ρόλο και η ζάχαρη: «Με εξαίρεση τους ανθρώπους που πάσχουν από ανισορροπία της εντερικής χλωρίδας (π.χ. καντιντίαση), υπάρχει μια ποσότητα ζάχαρης από την οποία ένας υγιής οργανισµός μπορεί να ωφεληθεί ή τουλάχιστον μπορεί να τη διαχειριστεί μέσα στην ημέρα του χωρίς πρόβλημα. Η υπέρβαση αυτής της ποσότητας, ακόμη και αν γίνεται με τη μορφή χυμών φρούτων, μειώνει σε όλες τις περιπτώσεις τη λίμπιντο και πρέπει να αποφεύγεται. Η καλύτερη πηγή ζάχαρης είναι τα ωμά φρούτα, καθώς την απελευθερώνουν πιο αργά στον οργανισμό απ’ ό,τι οι χυμοί και έτσι δεν διαταράσσεται η έκκριση της ινσουλίνης, η οποία επηρεάζει όλες τις υπόλοιπες ορμόνες» εξηγεί ο Ιωάννης Μπουχέλος.

 
Αποκτώντας καλό σπερμοδιάγραμμα

∆εν χρειάζεται να πούμε ότι η κακή φυσική κατάσταση δεν βοηθά ούτε να διαιωνίσετε το είδος ούτε να εδραιώσετε τη φήμη του περιζήτητου εραστή. Η άσκηση είναι απαραίτητη, καθώς τονώνει την κυκλοφορία του αίματος και οτιδήποτε ενισχύει την καλή κυκλοφορία του αίματος, ενισχύει τη λίμπιντο και την αναπαραγωγική ικανότητα. Ο ολιστικός γιατρός προσθέτει: «Γενικά, σημαντικό ρόλο για λίμπιντο και αναπαραγωγική ικανότητα παίζει η καλή ροή ενέργειας στο σώμα. Σε αυτή βοηθά η άσκηση που περιέχει διατάσεις, όπως είναι η γιόγκα και το τάι τσι, αλλά και η αερόβια άσκηση, αρκεί να γίνεται με ορθή στάση του σώματος, προκειμένου να αποσυμπιέζονται τα νεύρα της σπονδυλικής στήλης και να μην τραυματίζονται. Είναι απαραίτητο να είναι σε καλή κατάσταση η σπονδυλική στήλη κρίσιμη είναι κυρίως η κατάσταση της θωρακο-οσφυϊκής μοίρας, από την οποία νευρώνονται και οι γενετικές περιοχές. Στην περίπτωση που υπάρχουν μυοσκελετικές ανισορροπίες, η αναζήτηση ενός ειδικού που ασχολείται με τη manual medicine βοηθάει». Η σωστή άσκηση καταπολεμά και το στρες, που είναι νούμερο ένα αιτία για εκατομμύρια κακά σπερμοδιαγράμματα στον κόσμο. «Το στρες, η ανασφάλεια και η απειλή δεν είναι σύμμαχοι ούτε της λίμπιντο ούτε του σπέρματος: σύμμαχοι είναι η ασφάλεια και η χαλαρότητα ή αλλιώς η ισορροπία μεταξύ συμπαθητικού και παρασυμπαθητικού. Τεχνικές διαλογισμού ή ακόμη και ο καλός ύπνος βοηθούν». Προτού ορμήσετε στα στρείδια, εξασφαλίστε τη σιέστα σας.           

 

 

Πηγή: Το Βήμα - Εβίτα Κυριαζή




Από: Συντακτική ομάδα Β1
Παρασκευή 11 Μάι 2012

 Πέμπτη, είναι η καλύτερη μέρα για sex!

σύμφωνα με μελέτη επιστημόνων

Η Πέμπτη είναι η καλύτερη μέρα για να κάνει κανείς σεξ, σύμφωνα με μελέτη του "London School of Economics & Political Science", που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό "Psychology Today".

Όπως έδειξε η έρευνα, τη συγκεκριμένη ημέρα της εβδομάδας, το σώμα παράγει πιο ενεργές σεξουαλικές ορμόνες και επιπλέον η χημεία με τον/τη σύντροφο είναι πολύ μεγαλύτερη σε σχέση με τις υπόλοιπες ημέρες.

Ακόμη, όπως τονίζουν οι επιστήμονες οι πρώτες πρωινές ώρες της Πέμπτης είναι οι καταλληλότερες για σεξουαλική επαφή, καθώς τα επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες εκτοξεύονται στα ύψη και το επίπεδο οιστρογόνων στις γυναίκες πενταπλασιάζεται.

Από την άλλη πλευρά, η Τρίτη αποδεικνύεται σύμφωνα με τη μελέτη, η χειρότερη μέρα για σεξ.

Η Πέμπτη εκτός του ότι αποδεικνύεται σύμφωνα με την έρευνα ως η αποδοτικότερη ημέρα για σεξουαλική επαφή, είναι επίσης η αποδοτικότερη ημέρα στην εργασία.

Γι` αυτό σήμερα που είναι Πέμπτη και κάθε Πέμπτη "δώστε του να καταλάβει"!




Πηγή: Σκάι



Από: Συντακτική ομάδα Β1Πέμπτη 29 Μάρ 2012

 Αποστολή: Ανακάλυψε το Σημείο `G`...

... και κάνε την να δει τον ουρανό με τ’ άστρα!

"Η αποψινή συνάντηση θα είναι γεμάτη υποσχέσεις", σκέφτεσαι και έχεις δίκαιο αφού μόλις εντοπίσεις την περιβόητη επίμαχη «ζώνη των αισθήσεων», αυτή θα «στάζει»…για εσένα…

Το G spot υπάρχει και δεν είναι ένας απλός μύθος. Όλες οι γυναίκες κρύβουν ένα συγκεκριμένο σημείο που είναι ικανό να τις οδηγήσει στα ουράνια μέσω πολλαπλών και έντονων οργασμών. Πρόκειται για ένα πλέγμα από αποπλήξεις, νεύρων, αδένων, πόρων και αιμοφόρων αγγείων γύρω από την ουρήθρα ή την ουροφόρο οδό. Το σημείο-G είναι περίπου δύο ίντσες μέσα στον κόλπο προς την κοιλιά, ακριβώς πίσω από το ηβικό οστό. Αποτελείται από το σπογγώδη ιστό που είναι τυλιγμένος γύρω από την ουρήθρα. Όταν το σημείο αυτό ερεθίζεται τότε διογκώνεται και εμφανίζεται ως μια μικρή μάζα, ενώ η σύντροφος σας θα αρχίσει να νιώθει από μούδιασμα ποδιών μέχρι και δυνατούς οργασμούς.

Σημείο αφετηρίας του γυναικείου οργασμού είναι ο εγκέφαλος.
Κάνε την να νιώσει όμορφα, ότι είναι μία και μοναδική, δημιούργησε ένα όμορφο και ασφαλές περιβάλλον μόνο για αυτήν. Το τι σκέφτεται η γυναίκα για τον σύντροφο της καθώς και η ψυχολογική της κατάσταση επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό, από το πόσο ερεθίζεται μέχρι την τελική ικανοποίηση.

Το ταξίδι είναι που μετρά.
Μην πας κατευθείαν στο ψητό. Αφιέρωσε της χρόνο, χαϊδεύοντας όλο της το κορμί. Χρειάζεται υπομονή μέχρι να φθάσετε στο τελικό σας στόχο, κάντε την να ζητά η ίδια και να ανυπομονεί για τον τρόπο που θα συνεχίσετε.

Άρχισε από την κλειτορίδα.
Αρχικά διέγειρε την κλειτορίδα χαϊδεύοντας την απαλά ή χρησιμοποιώντας τη γλώσσα σου. Άσε την να σε κατευθύνει ακούγοντας τους αναστεναγμούς της. Εκεί όπου γίνονται πιο έντονοι είναι και πιο έντονα όλα όσα νιώθει.

Κάνε την υγρή.
Προτού αρχίσεις να ανακαλύπτεις τα κρυφά της σημεία, πρέπει να είσαι σίγουρος ότι η σύντροφος σου είναι αρκετά υγρή. Σε περίπτωση που είναι ακόμη στεγνή τότε το μόνο που θα της προκαλέσεις είναι πόνο. Χρησιμοποίησε είτε το σάλιο σου είτε λιπαντική κρέμα ώστε να έχεις την κορύφωση δεδομένη.

Χρησιμοποίησε το δάκτυλο σου…
Βάλε αρχικά το ένα σου δάχτυλο σιγά σιγά στο κόλπο, έτσι ώστε να βρίσκετε στο πρόσθιο τοίχωμα που, είναι πίσω από την κλειτορίδα. Κάνε κυκλικές και απαλές κινήσεις και άσε το δάχτυλο σου να γλιστράει μπαινοβγαίνοντας στο επίμαχο σημείο. Στη συνέχεια, με το άλλο σου χέρι, χάιδεψε και πάλι την κλειτορίδα χωρίς να σταματήσεις τις διεισδύσεις, ή κάνε το ακόμη πιο ενδιαφέρον χρησιμοποιώντας και πάλι την γλώσσα. Μόλις αφήσεις την κλειτορίδα βάλε το χέρι σου χαμηλά στη κοιλιά της και πίεσε την απαλά σαν να την χαϊδεύεις, διατηρώντας την διεισδυτική κίνηση. Η σύντροφος σου είναι πιθανό να φτάσει σε οργασμό πριν καν προχωρήσεις στη πράξη…

Η στάση θα σε οδηγήσει στην κορύφωση.
Υπάρχουν στάσεις όπου το πέος βρίσκετε ακριβώς στο σημείο G. 1. Άσε την να καθίσει επάνω σου. Με αυτό τον τρόπο θα μπορεί να ελέγχει η ίδια την ένταση και τον ρυθμό που επιθυμεί μέχρι να φτάσει στο πολυπόθητο αποτέλεσμα. 2. Στα τέσσερα. Αυτή η στάση είναι πολύ βοηθητική αφού το πέος εισχωρεί ακριβώς στο πρόσθιο τοίχωμα όπου βρίσκεται το G spot. Και στις δύο στάσεις άφησε το χέρι σου να γλιστρήσει στη κλειτορίδα. Μόλις νιώσεις τον κόλπο να συστέλλεται άρχισε να μπαινοβγαίνεις γρήγορα. Η εκσπερμάτωση θα είναι το θριαμβευτικό αποτέλεσμα των προσπαθειών σου! Συχνά οι κοπέλες, όταν ανακαλυφθεί το σημείο g, εκκρίνουν διαυγές υγρό, από την ουρήθρα,  ανάλογο αυτού που εκκρίνουν και οι άνδρες.

Από: ΑρίσταρχοςΤρίτη 20 Δεκ 2011

 Τα Μεγάλα Παιδιά ΔΕΝ θέλουν παιδιά...

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για να μην μείνει έγκυος!!!

Όσο κι αν μεγαλώνεις, δεν βάζεις μυαλό… Αντιθέτως νιώθεις σαν να είσαι ένα μεγάλο παιδί. Επιπλέον οι φίλοι σου δεν θα σε περιέγραφαν ως το καταλληλότερο άνθρωπο για να κάνει παιδιά. Αν τα πράγματα έχουν και για σένα κάπως έτσι, τότε καλύτερα «να φυλάγεις τα ρούχα σου, για να έχεις τα μισά», δηλαδή να είσαι πάντοτε προετοιμασμένος για να αποφύγεις τυχών ατυχήματα και ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες. 

- Ο πιο ασφαλέστερος τρόπος αντισύλληψης είναι φυσικά η χρήση προφυλακτικών ή αντισυλληπτικών χαπιών για τις γυναίκες, τα τελευταία δεν σε προστατεύουν όμως από τις σεξουαλικώς μεταδιδόμενες ασθένειες. Οι υπόλοιποι μέθοδοι, όπως “το τράβηγμα της τελευταίας στιγμής”, ο υπολογισμός των γόνιμων ημερών, η πλύση μετά την επαφή, είναι προτιμήσεις επικίνδυνες με σοβαρά ρίσκα.  

- Αν παρόλα αυτά εσείς προτιμάτε την “γυμνή επαφή”, χωρίς την παραμικρή προφύλαξη, τότε το πρώτο πράγμα που πρέπει να γνωρίζεις είναι ο υπολογισμός των γόνιμων ημερών της κοπέλας σου. Αυτή η μέθοδος απαιτεί 1ο να είναι σταθερός ο κύκλος της συντρόφου σου και 2ο , φυσικά,  να έχεις σταθερή κοπέλα! Η ωορρηξία λαμβάνει χώρα 14 ημέρες πριν από την έναρξη της περιόδου. Συνεπώς, η πιο γόνιμη περίοδος είναι δύο με τρεις ημέρες πριν ή μετά την ωορρηξία. Παρόλα αυτά, η σεξουαλική επαφή που λαμβάνει χώρα έως και πέντε ημέρες πριν την ωορρηξία μπορεί να οδηγήσει σε γονιμοποίηση, αφού το σπερματοζωάριο μπορεί να ζήσει στη μήτρα μέχρι και 7 ημέρες !

- Σύμφωνα πάλι με τους παππούδες και τις γιαγιάδες μας, που κάτι περισσότερο ξέρουν αυτοί από εμάς, υπάρχουν συγκεκριμένες ερωτικές στάσεις που είναι προς αποφυγή, αφού μπορούν να οδηγήσουν ευκολότερα ένα ζευγάρι στη τεκνοποίηση.

Από: Αρίσταρχος
Παρασκευή 02 Δεκ 2011

 Το Κάμα Σούτρα δεν θέλει μούτρα..

Θέλει σωστές τεχνικές για μεγαλύτερη απόλαυση!

«Στη φλόγα του έρωτα μόνον το πάθος εμπνέει τις πράξεις».
Mallanaga Vatsyayana, Συντάκτης του Κάμα Σούτρα


Το Κάμα Σούτρα (Kama Sutra ή Kamasutra) είναι ένα αρχαίο ινδικό κείμενο της σανσκριτικής λογοτεχνίας που χρονολογείται τον 2ο αιώνα μ.Χ. Είναι γνωστό σε όλο τον κόσμο σαν «Το εγχειρίδιο του Έρωτα και της Απόλαυσης».

Συντάχθηκε από τον Μαλανάγκα Βατσιαγιάνα (Mallanaga Vatsyayana) έναν Ινδό σοφό, που έζησε στη ιερή πόλη Μπενάρες. Χρησιμοποιεί ως πηγή την πλούσια συλλογή των ινδουιστικών ερωτικών κειμένων, τα οποία υπήρχαν ήδη εκείνη την εποχή.

O Βατσιαγιάνα αποτύπωσε διάφορες ερωτικές στάσεις, εύκολες και περίπλοκες, μικρές και μεγάλες διαστροφές, επιδέξιες πεολειξίες και σαδομαζοχιστικές τεχνικές, τις οποίες όπως ο ίδιος δηλώνει δεν μπορούν να ακολουθήσουν όλοι οι άνθρωποι και σίγουρα δεν μπορούν να εφαρμοστούν κάθε στιγμή που θέλεις να κάνεις έρωτα.

Αυτός ο πλήρης οδηγός του έρωτα, εκτός από τα πιο πάνω, περιγράφει και τις διάφορες τεχνικές για την σωστή προσέγγιση μιας γυναίκας, τις ερεθιστικές προετοιμασίες πριν το sex και τα διάφορα είδη φιλιού, τη σωστή χρήση των νυχιών και των δοντιών κατά την ερωτική επαφή, αλλά και τις δαγκωνιές, τα χτυπήματα, τους ήχους και τους αναστεναγμούς του έρωτα, ούτως ώστε η ερωτική επαφή στο σύνολό της να φθάσει στο απόγειο της απόλαυσης.

Επίσης το εγχειρίδιο αυτό αναφέρει και διάφορα άλλα όπως την κατηγοριοποίηση του ανδρικού πέους ανάλογα με τις διαστάσεις και τα χαρακτηριστικά του, σε "λαγό", "ταύρο" ή "άλογο", ενώ στις γυναίκες η κατηγοριοποίηση γίνεται ανάλογα με το βάθος του κόλπου τους, σε "αντιλόπη", "φοράδα" ή "ελεφαντίνα".

Tip 1: Μία από κύριες αρχές του Κάμα Σούτρα είναι, το πέος του άντρα θα πρέπει να παραμένει καθ` όλην την διάρκεια της ερωτικής επαφής, μέσα στον κόλπο της γυναίκας καθώς αλλάζετε στάση, ούτως ώστε η σεξουαλική ενέργεια και η ένωση μεταξύ των δύο να μην διακόπτεται καθόλου.

Tip 2: Προσοχή χρειάζεται κατά την εκτέλεση των διαφόρων στάσεων. Αν δεν είστε σίγουροι καλύτερα επιλέξτε μια πιο ασφαλή κατά τα δικά σας πρότυπα στάση, μην τυχόν και προκύψουν κράμπες και μυϊκά τραβήγματα, κατάγματα ή και άλλα πιο σοβαρά προβλήματα σε εσάς ή την σύντροφό σας.

Πιο κάτω σας παρουσιάζουμε τις 7+1 δημοφιλέστερες στάσεις του Κάμα Σούτρα:
Από: Συντακτική ομάδα Β1Παρασκευή 11 Νοέ 2011

 Κάντε sex, κάνει καλό! το λέει και η επιστήμη...

7+1 λόγοι που το επιβεβαιώνουν!

Δεν υπάρχει άνθρωπος στον πλανήτη που να μην του αρέσει το sex. H ευχαρίστηση που προσφέρει δεν μπορεί να συγκριθεί με οτιδήποτε άλλο. Η σεξουαλική επαφή, ειδικά η συχνή και έντονη, αποδεικνύεται και επιστημονικώς ως άκρως υγιεινή και αναζωογονητική για τον ανθρώπινο οργανισμό!

Σύμφωνα με διάφορες έρευνες που έγινα από Πανεπιστήμια όπως το Northwestern στο Σικάγο, το Wilkes στην Πενσιλβανία, το Queens στο Belfast, το Duke αλλά και πολλά άλλα ανά το παγκόσμιο, το sex προσφέρει πολλά οφέλη, από μείωση του άγχους, μέχρι την ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού και καρδιολογικού συστήματος. Ελάχιστοι όμως άνθρωποι το γνωρίζουν. Σήμερα λοιπόν θα μάθουμε οχτώ από αυτά:

1. Φυσικό Αγχολυτικό!
Η σεξουαλική επαφή μειώνει τα επίπεδα του άγχους στον οργανισμό και φτιάχνει την διάθεση. Αυτό επιτυγχάνεται λόγω της απελευθέρωσης ενδορφινών στον εγκέφαλο κατά την διάρκεια της επαφής, με αποτέλεσμα την μείωση του άγχους και την πρόκληση του αισθήματος ευφορίας.

2. Ενδυνάμωση Ανοσοποιητικού!
Η σεξουαλική επαφή με συχνότητα τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα, κατέδειξε μετά από έρευνες πως ανέβαζε τα επίπεδα του αντισώματος της ανοσοσφαιρίνης Α (IgA), η οποία προστατεύει από την γρίπη και το κοινό κρυολόγημα.

3. Προστατεύει την καρδιά!
Η σεξουαλική επαφή κάνει καλό στο καρδιαγγειακό σύστημα όταν γίνεται συχνά, καθώς αυτή τονώνει την κυκλοφορία του αίματος παρέχοντας οξυγόνο στα κύτταρα αλλά και για το λόγο ότι η ορμόνη DHEΑ που εκκρίνεται κατά τον οργασμό ενισχύει την αρτηριακή διαστολή. Άντρες που εξασκούν το άθλημα περισσότερες από δύο με τρεις φορές την εβδομάδα, μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, εμφράγματος και εγκεφαλικού επεισοδίου στο 50% σε σύγκριση με άντρες που κάνουν σεξ δύο με τρεις φορές το μήνα.

4. Προστατεύει από τον καρκίνο του προστάτη!
Η συχνή σεξουαλική επαφή έχει ως συνεπακόλουθο και την συχνή εκσπερμάτιση του άντρα. Αυτό σύμφωνα με τους επιστήμονες βοηθάει στη προστασία από τον καρκίνο του προστάτη. Όσοι άντρες εκσπερματώνουν 13-20 φορές μηνιαίως, μειώνουν τις πιθανότητες εμφάνισης του συγκεκριμένου καρκίνου κατά 20%.

5. Προσφέρει Μακροζωία!
Η συχνή σεξουαλική επαφή σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε δείγμα 1.200 εθελοντών μέσης ηλικίας, κατέδειξε πως προσθέτει χρόνια ζωής. Οι άντρες που κάνουν συχνά sex έχουν πολύ λιγότερες πιθανότητες θανάτου μέσα στην επόμενη δεκαετία της ζωής τους, σε σχέση με τους αδιάφορους στο sex.

6. Δείξε νεότερος!

Η συχνή σεξουαλική επαφή σε κάνει να φαίνεσαι κατά 4 μέχρι 7 χρόνια νεότερος. Αυτό συμβαίνει γιατί κατά την επαφή αυξάνεται η αυξητική ορμόνη (hGH), η οποία όπως είναι γνωστό ενισχύει το μυϊκό ιστό και ρυθμίζει τον μεταβολισμό.

7. Διώξε το λίπος - Φτιάξε κορμί!
Η σεξουαλική επαφή μπορεί να συγκριθεί με την εντατική γυμναστική. Χάνετε γύρω στις 5 θερμίδες το λεπτό και συνάμα με τις διάφορες στάσεις, κτίζεις κορμί χωρίς να χρειάζεται να τρέχεις στα γυμναστήρια. Όσο πιο συχνά το κάνετε και περισσότερες θερμίδες θα καίγονται και καλύτερο κορμί θα αποκτήσεις.

8. Ευεργετικές ορμόνες
Κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής εκκρίνονται διάφορες ορμόνες οι οποίες είναι ευεργετικές και για τον άνδρα αλλά και για την γυναίκα. Για τον άντρα η έκκριση της τεστοστερόνης ενδυναμώνει τα κόκαλα και τα προστατεύει από την οστεοπόρωση και συνάμα προστατεύει και παρέχει ελαστικότητα στους μυς. Ενώ στις γυναίκες, η έκκριση οιστρογόνων ενισχύει την καρδιά, και προστατεύουν από την νόσο Αλτσχάιμερ.

Για όλους τους πιο πάνω λόγους αλλά και για άλλους τόσους, όσοι δεν ασκούν συχνά το άθλημα, καιρός να το ξανασκεφτούν, ειδικά τώρα που αλλάζει ο καιρός και για όλο τον χειμώνα, δώστε του να καταλάβει..


Από: Συντακτική ομάδα Β1Παρασκευή 21 Οκτ 2011

 Φάκελος: Υπογονιμότητα. Για μελλοντικούς γονείς...

Μικρές συμβουλές για μεγάλες επιδόσεις!

Έχεις αποφασίσει ότι επιτέλους θες να γίνεις πατέρας και μαζί με την σύντροφό σου θα αρχίσετε το συντομότερο τις προσπάθειες να φέρετε στον κόσμο ένα παιδί. Ήρθε η μεγάλη στιγμή να δείξεις ότι το "κανόνι" που διαθέτεις δουλεύει και οι βολές του είναι πραγματικά μεγάλης εμβέλειας!

Η ποσότητα σπέρματος να ξέρεις πάντα, ότι εξαρτάται από την τεστοστερόνη του κάθε άντρα, αλλά και το πόσο υγιής είναι. Ακολουθώντας τις πιο κάτω οδηγίες θα μπορέσεις να αυξήσεις την ποσότητα του σπέρματος, ώστε σύντομα να γίνεις και εσύ πατέρας ή στο κάτω κάτω να της δώσεις να καταλάβει γιατί άντρα μιλάμε...
 
1. Σταμάτησε το κάπνισμα
Αν είσαι καπνιστής, θα πρέπει να κάνεις την δική σου θυσία και να σταματήσεις το κάπνισμα τουλάχιστον για την περίοδο που κάνεις τις προσπάθειες. Το κάπνισμα μειώνει κατά 22% την ποσότητα του σπέρματος και επίσης το κάνει πιο αργό.

2. Κράτα την "περιοχή" σε χαμηλή θερμοκρασία
Μην φοράς σφιχτά εσώρουχα ή στενά παντελόνια, προσπάθησε να φοράς όσο πιο δροσερά ρούχα γίνεται. Επίσης απέφευγε τα ζεστά μπάνια και τα μπάνια τύπου υδρομασάζ. Η ζέστη καταστρέφει το σπέρμα και δεν το αφήνει να ταξιδέψει βαθιά στον κόλπο της γυναίκας. Για αυτό και "διατηρήστε σε δροσερό μέρος"!!

3. Άρχισε υγιεινή διατροφή
Όσο και να μην το πιστεύεις, η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή σπέρματος. Μην τρως λιπαρά φαγητά, αύξησε  την πρωτεΐνη, τα λαχανικά και τα σπόρια. Η σωστή διατροφή κάνει το σπέρμα γρήγορο και υγιές.

4. Μην πίνεις αλκοόλ
Το αλκοόλ όπως είναι γνωστό επηρεάζει το συκώτι και αυτό επηρεάζει δραματικά τα επίπεδα οιστρογόνων όπου με την σειρά τους επηρεάζουν το σπέρμα. Ακόμη και δύο ποτηράκια την ημέρα παίζουν μεγάλο ρόλο, για αυτό άσε τις μπύρες και γενικά ξέχασε για λίγο καιρό το ποτό.

5. Δοκίμασε συμπληρώματα διατροφής
Υπάρχουν κάποια συμπληρώματα διατροφής τα οποία μπορούν να ενισχύσουν και να βοηθήσουν την παραγωγή σπέρματος:
Α. L-carnitine (καρνιτίνη). Είναι φυσικό αμινοξύ και βρίσκεται σε κόκκινα κρέατα, στο γάλα και βοηθά πολύ στην παραγωγή και την ταχύτητα του σπέρματος.
Β. Folic acid (φολικό οξύ). Όλα τα φαγητά που περιέχουν σπόρους είναι πλούσια σε φολικό οξύ. Ακόμη καλύτερα αν συνδυαστεί με ψευδάργυρο (zinc) τα οποία βοηθούν πολύ στην παραγωγή ποσότητας σπέρματος.
Γ. L-arginine (αργινίνη, το φυσικό viagra). Θα την βρείτε στους ξηρούς καρπούς, στο σουσάμι, στα αυγά και στο κρέας.
 
Επίσης τα αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη Ε και σελήνιο μπορούν να βοηθήσουν στην ταχύτητα του σπέρματος αλλά και στην συγκέντρωση. Πριν την χρήση τους συμβουλέψου τον Γιατρό ή Φαρμακοποιό σου.

Επιγραμματικά να αναφέρουμε πως η συνήθεια αρκετών αντρών να πίνουν καφέ σε πλαστικά ποτήρια, σύμφωνα με μελέτες, μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του σπέρματος. Ακόμη η κατάχρηση αντιβιοτικών σκευασμάτων και αναβολικών, επίσης επηρεάζουν σε κάποιο βαθμό την ποιότητα και την ποσότητα του σπέρματος.

Πέρα από τις συμβουλές, να ξέρεις ότι τα πάντα είναι μέσα στο μυαλό και το σημαντικότερο είναι να απολαμβάνεις την κάθε στιγμή με την σύντροφο σου και να περνάτε ωραία. Εμείς απλά σου δίνουμε τις πιο πάνω συμβουλές για...  καλύτερο βόλι!


Από: Συντακτική ομάδα Β1Δευτέρα 03 Οκτ 2011

 Οι 10 καλύτερες στάσεις!

Για να την φέρεις πιο γρήγορα στον οργασμό…

Το μυστικό του γυναικείου οργασμού (πέραν των απαραίτητων προκαταρκτικών!) βρίσκεται στη βαθιά και ρυθμική εισχώρηση. Για να πετύχετε όμως αυτό πρέπει να βρίσκεστε στην κατάλληλη θέση μάχης… Σας παραθέτουμε λοιπόν τις 10 καλύτερες στάσεις, για να κάνετε την σύντροφο σας να λέει το όνομα σας και να στάζει…μέλι…


Ανάποδο αλογάκι, θα τα δεις όλα!
Η γυναίκα λυγίζει τα πόδια της καθώς κάθεται επάνω στον σύντροφο της, με την πλάτη γυρισμένη σε αυτόν. Αυτός κρατάει τη πλάτη της και τα οπίσθια της . Τα χέρια της γυναίκας είναι ελεύθερα να παίξουν με τους όρχεις του συντρόφου, ενώ εκείνος βρίσκεται στην κατάλληλη θέση για να εισχωρήσει σε μεγάλο βάθος.

Σεξουαλική σεμνότητα
Ο άντρας γονατίζει και μπαίνει μέσα στη σύντροφό του, που πλαγιάζει ανάσκελα με τα πόδια κλειστά να λυγίζουν στο στήθος του άντρα. Αυτός ελέγχει την κίνηση, καθώς η γυναίκα έχει ελεύθερα τα χέρια για να χαϊδεύει τον άντρα. Η εισχώρηση είναι πολύ βαθιά.

Καρεκλάτο, το υπέροχο

Ο άντρας κάθεται στην καρέκλα και η γυναίκα επάνω του, με την πλάτη γυρισμένη σε αυτόν. Αφού γίνει η διείσδυση χρησιμοποιεί τη δύναμή της στα πόδια της για να ελέγχει την κίνηση, καθώς αυτός παίζει με την κλειτορίδα της και χαϊδεύει το στήθος της. Αυτή μπορεί να χρειαστεί να λυγίσει ελαφρά προς τα εμπρός και ευκολότερη εισχώρηση...

Στον αέρα θα σε πάρω
Η γυναίκα ξαπλώνει μπρούμυτα και μεταθέτει το βάρος στα χέρια της, στην άκρη του κρεβατιού. Ο άντρας σηκώνει τα πόδια της και μπαίνει από πίσω της, ελέγχοντας τις κινήσεις καθώς αυτή παραμένει ακίνητη. Για βοήθεια χρησιμοποιείστε  λίγα μαξιλαράκια τοποθετώντας τα κάτω από την κοιλιά της συντρόφου σας.

Σκύψε ευλογημένη
Η γυναίκα βρίσκεται σε ημικαθιστή θέση, με την πλάτη της γυρισμένη στον άντρα της, τα γόνατα της ελαφρά λυγισμένα να στηρίζονται στο μπροστά μέρος μίας καρέκλας και τα χέρια της σταυρωμένα στην πλάτη της καρέκλας για να στηρίζεται. Ο άντρας μπαίνει από πίσω της και ελέγχει την κίνηση, ενώ μπορεί να διεγείρει την κλειτορίδα της και να παίξει με το στήθος της. Η εισχώρηση είναι πολύ βαθιά και η διέγερση εντυπωσιακή.

Ημι-Ιεραποστολική
Η γυναίκα πλαγιάζει ανάσκελα, σπρώχνει τα πόδια της προς το στήθος της και ακουμπάει τις φτέρνες της στους ώμους του συντρόφου της, που γέρνει επάνω της και μπαίνει μέσα της.. Η εισχώρηση θα είναι ιδιαίτερα βαθιά και έτσι θα πρέπει ο κόλπος να έχει υγρανθεί αρκετά, προκειμένου να αποφευχθεί οποιοσδήποτε πόνος. Η στάση είναι ιδιαίτερα διεγερτική, ιδιαίτερα όταν ο άντρας εκσπερματώνει.

Κολλημένοι θα φτάσετε στη κορύφωση
Ο άντρας κάθεται στην άκρη του κρεβατιού, με τα πόδια του στο πάτωμα και την πλάτη του ίσια. Η γυναίκα κάθεται πάνω του, με την πλάτη γυρισμένη σε αυτόν, τα γόνατα λυγισμένα και τα πόδια της να ακουμπάνε στο κρεβάτι, ανάμεσα στα πόδια του άντρα. Η γυναίκα σπρώχνει με τα χέρια της και χρησιμοποιεί τους γοφούς της για να προκαλέσει κατακόρυφη κίνηση. Ο άντρας μπορεί να βοηθήσει στηρίζοντας τους γλουτούς της, ή χαϊδεύοντας το στήθος και την κλειτορίδα της.

The doggy style
Η γυναίκα κάθεται στα τέσσερα. Ο άντρας γέρνει από πίσω της, και μπαίνει μέσα της. Η κλασσική αυτή στάση προσφέρει και στους δύο ιδιαίτερη ευχαρίστηση, καθώς η βαθιά εισχώρηση όχι μόνο θα διεγείρει τον κόλπο αλλά και το σημείο G.

Στα όρθια
Οι δύο σύντροφοι είναι όρθιοι, με τη γυναίκα να βρίσκεται μπροστά και με γυρισμένη την πλάτη στον άντρα. Αυτός γέρνει προς τη γυναίκα και μπαίνει από πίσω της. Η γυναίκα μπορεί επίσης να γείρει προς έναν τοίχο ή ένα τραπέζι για να επιτρέψει βαθύτερη και ευκολότερη εισχώρηση

Δώσε της τον έλεγχο
Ο άντρας κάθεται στο πάτωμα, με το ένα πόδι τεντωμένο και το άλλο λυγισμένο στο γόνατο προκειμένου να κρατήσει την ισορροπία του. Η γυναίκα κάθεται πάνω του, καθώς αυτός στηρίζει τη λεκάνη της και τη σπρώχνει προς αυτόν προκειμένου η εισχώρηση να γίνει βαθύτερη. Η γυναίκα έχει τον έλεγχο και μπορεί να διαφοροποιεί τις κινήσεις της προκειμένου να επιτευχθεί μεγαλύτερη διέγερση. Ο άντρας έχει τη δυνατότητα να «παίξει» με το στήθος της συντρόφου του.



Από: ΑρίσταρχοςΠαρασκευή 10 Δεκ 2010

 "Παιχνίδια" των μεγάλων!!!

Το αλατοπίπερο του sex…

Η σεξουαλική σας σχέση κατάντησε Ψεκάστε – σκουπίστε – τελειώστε. Οι παλιοί καλοί καιροί όπου αδημονούσατε να συναντηθείτε μαζί της και να βγάλετε τα μάτια σας, βρίσκονται πλέον στη σφαίρα της φαντασίας και αποτελούν παρελθόν. Μήπως ήρθε η στιγμή να βάλετε λίγο χρώμα και ζωή στο κρεβάτι σας;

Δεν έχετε παρά να επισκεφθείτε ένα sex shop ή ακόμη και να παραγγείλετε online ότι σας ενδιαφέρει. Μην ντρέπεστε και προπαντός μην φοβηθείτε να της το προτείνετε, μπορεί και εκείνη να σκέφτεται τα ίδια και να έχει τις αναστολές της αλλά όταν αρχίσει το παιχνίδι μόνο αχ και βαχ θα ακούτε. 

Ο παιχνιδιάρης δονητής…

Το πιο διαδεδομένο ερωτικό παιχνίδι είναι ο δονητής. Εκείνη θα μείνει απόλυτα ικανοποιημένη αφού παρέα με εσάς ( ίσως αργότερα να το επιχειρήσει και μόνη της…) θα κάνει χρήση όση ώρα και όπως ακριβώς το θέλει. Εσείς από την άλλη θα εκτοξευθείτε μόνο και μόνο που θα την βλέπετε ή και θα την βοηθάτε….Δονητές μπορεί να βρει στην αγορά κανείς, σε διάφορα χρώματα, σχήματα, επαναφορτιζόμενους ή χειροκίνητους, με ειδίκευση στη κλειτορίδα, φτιαγμένους από διάφορα υλικά, αδιάβροχους, αθόρυβους, που κάνουν μασάζ στα επίμαχα σημεία, διαφόρων μεγεθών, με σκαλωτούς ή κυματιστούς κορμούς και πολλά άλλα. Επίσης, ένα νέο προϊόν, είναι ο δονητής που κρύβεται κάτω από ένα γυναικείο εσώρουχο. Και όταν λέμε κάτω εννοούμε, ναι εκεί που πάει ακριβώς το μυαλό σας! Το μόνο που έχετε να κάνετε εσείς είναι να πατήσετε το κουμπάκι του τηλεχειριστηρίου που έρχεται σετ με το εσώρουχο – δονητή…

Άσε τις τσίλιες και πιάσε τις μπίλιες…
Πρόκειται για τις γνωστές μπίλιες που συνδέονται μεταξύ τους σε μια σειρά. Συνήθως είναι κατασκευασμένες από μέταλλο για υπέρτατες απολαύσεις! Βγαίνουν επίσης με δόνηση…Τα υπόλοιπα ανήκουν στην δική σας αποκλειστική φαντασία.

Βάλε το δακτυλίδι εκεί που ξέρεις…

Ο δακτύλιος που τοποθετείτε στη βάση του πέους, είναι το ανερχόμενο ερωτικό παιχνίδι. Υπάρχουν πολλών ειδών δακτύλιοι, λεπτοί ή πλατιοί με διάφορα ανάγλυφα σχήματα. Στόχος είναι αφού το τοποθετήσετε στη βάση του πέους, η σύντροφός σας κατά τη διείσδυση να νιώθει ξεχωριστό ερεθισμό που οφείλετε κυρίως στα ανάγλυφα αυτά σχήματα. Τον ίδιο ερεθισμό όμως θα νιώσετε και εσείς, και η ικανοποίηση στο τέλος θα είναι και για τους δύο. Το προϊόν αυτό κυκλοφορεί επίσης με δόνηση.

Πιαστράκια Θηλών και αφήστε την φαντασία σας να οργιάσει…
Πρόκειται για σφικτήρες στήθους με δόνηση ή και χωρίς. Το στήθος αποτελεί μια από τις μεγαλύτερες ερωτογενείς ζώνες. Τα πιαστράκια θηλών προκαλούν τον ερεθισμό του στήθους και κατεπέκταση ολόκληρου του κορμιού. Δοκιμάστε τα…

Το υγρό στοιχείο του κρεβατιού σου…
Οι κρέμες που σχετίζονται με τα ερωτικά παιχνίδια έχουν πολλαπλές χρήσεις. Μπορεί να λειτουργούν ως λιπαντικές, ωστόσο μπορούν να έχουν και διεγερτικές ή επιβραδυντικές ικανότητες. Χάρη στα συστατικά που περιέχουν οι διεγερτικές κρέμες μπορούν να προκαλέσουν αύξηση της ερωτικής επιθυμίας, προσφέροντας ανεπανάληπτους οργασμούς. Με την σειρά τους οι επιβραδυντικές κρέμες προκαλούν καθυστέρηση στην εκσπερμάτωση για περισσότερη χρονική απόλαυση.

Από: Συντακτική ομάδα B1Δευτέρα 15 Νοέ 2010

 Καν΄την να λιώσει στα χέρια σου…

Συμβουλές για ένα ερωτικό μασάζ!

Δείξε της επιτέλους πως την φροντίζεις και πως νοιάζεσαι για αυτήν πραγματικά...και πίστεψε με θα σου το ανταποδώσει στο ακέραιο. Βρες την κατάλληλη ευκαιρία για να υποδεχτείς την κοπέλα σου στο σπίτι σου, αφού πρώτα δημιουργήσεις ένα χαλαρωτικό περιβάλλον. Τοποθέτησε στο χώρο σου αρωματικά κεριά, επέλεξε μια απαλή μουσική, προμηθεύσου αιθέρια έλαια, βάλε σεντόνια και πετσέτες καθαρές και είσαι έτοιμος να της προσφέρεις μια νύχτα αξέχαστη.

Αφού την συμβουλεύσεις να βγάλει όλο τον μη απαραίτητο ρουχισμό, εν ολίγης να τα πετάξει όλα έξω, πες της να ξαπλώσει μπρούμυτα.

Ξεκινώντας από το λαιμό και τους ώμους. Καταρχήν τοποθέτησε λίγο από το αρωματικό λαδάκι στις παλάμες των χεριών σου και τρίψε τις αναμεταξύ τους ώστε να ζεσταθούν. Άρχισε να πιέζεις απαλά με τους αντίχειρες σου κατά μήκος του λαιμού (Μην την πνίγεις).

Συνέχισε με απαλές και ρυθμικές κινήσεις να τρίβεις την μία ωμοπλάτη μόνο, χρησιμοποιώντας τις παλάμες και των δύο σου χεριών. Πρόσεξε να μην τρίβεις απευθείας την σπονδυλική στήλη επειδή το δέρμα είναι λεπτό στο σημείο εκείνο.

Επίσης πρέπει να έχεις υπόψη σου ότι οι γυναίκες είναι συνήθως πιο αδύνατες και δεν χρειάζονται πολλή πίεση πρόσεξε μην την πονέσεις. Αφιέρωσε της όση ώρα χρειάζεται, δείξε της ότι έχετε όλο το χρόνο μπροστά σας για να την περιποιηθείς.

Μόλις τελειώσεις από την μία πλευρά προχωράς στην άλλη. Σιγά σιγά κατεβαίνεις προς τα κάτω της πλάτης με ελαφρές πιέσεις. Κατά την διάρκεια που θα γίνονται όλα αυτά, που και που, κρίνεται απαραίτητο να την φιλά απαλά στη πλάτη, ώστε μόλις τελειώσεις το μασάζ, να έρθει η δική της σειρά για να σου κάνει τα μαγικά της κόλπα…

Προχώρα χαμηλά στην πλάτη.
Είναι το σημείο που δέχεται όλο το βάρος του κορμού και συνήθως οι γυναίκες είναι μυϊκά αδύνατες στο συγκεκριμένο μέρος. Με απαλές κυκλικές πιέσεις από τους αντίχειρες, χαμηλά ανακούφισε την!

Δείξε της όλα όσα γνωρίζεις στα σημεία των ποδιών.
Δώσε έμφαση στο εσωτερικό μέρος των ποδιών, είναι ένα εξαιρετικά ευαίσθητο από πολλές απόψεις μέρος. Αφού βάλεις το λαδάκι πάλι στις παλάμες σου. Τρίψε προσεκτικά, πρώτα το ένα πόδι και μετά το άλλο. Όταν τελειώσεις τους προσαγωγούς προχώρα στο πίσω μέρος του ποδιού κατεβαίνοντας σιγά σιγά προς τα κάτω, στη γάμπα της.

Και το μυστικό το αφήσαμε για το τέλος.
Αφού τελειώσεις το πίσω μέρος του σώματος πες της να γυρίσει έτσι ώστε να σε βλέπει εσένα. Μίλα της απαλά και ζήτα της να κλείσει τα μάτια. (Βάλε ξανά το λαδάκι) Βάλε της παλάμες σου στο επάνω μέρος των ώμων και άσκησε πιέσεις προς τα πίσω.
Προχώρα προς τα κάτω, στο στήθος της, και δώσε έμφαση στα πλάγια. Στη συνέχεια πήγαινε κατευθείαν χαμηλά στη κοιλιά της και με της παλάμες σου, πίεσε πολύ ελαφρά κάνοντας κυκλικές κινήσεις. Τέλος με τους αντίχειρες σου πίεσε, ταυτόχρονα, χαμηλά μεταξύ της κοιλιάς της και της λεκάνης, τις δύο πλευρές. Σε όλα τα πιο πάνω σημεία υπάρχουν πολλά και ενδιαφέροντα νεύρα τα οποία θα διεγείρουν όλες μα όλες τις αισθήσεις της!

Μέχρι να φθάσεις στο τέλος τους μασάζ, είμαι σίγουρος, ότι θα έχει οτιδήποτε άλλο στο μυαλό της εκτός από το μασάζ. Ετοιμάσου να σου το ανταποδώσει στο μέγιστο βαθμό!
Από: ΑρίσταρχοςΣάββατο 06 Νοέ 2010

 Η Φύση σύμμαχος στο σεξ!

Φυσικά "βιάγκρα" που σε απογειώνουν!!

Έχεις μειωμένη λίμπιντο ή προβλήματα στύσης;
Η φύση φρόντισε και γι` αυτό.


Υπάρχουν άντρες που λόγο κούρασης και διάφορων προβλημάτων - οικονομικών και άλλων - έχουν μειωμένη σεξουαλική επιθυμία. Άλλοι πάλι λόγο διάφορων δυσλειτουργιών στην επίμαχη περιοχή έχουν πρόβλημα στύσης ή διατήρησης της στύσης. Ε, λοιπόν από σήμερα θα μάθετε μερικά από τα σούπερ "όπλα" σύμμαχους του σεξ και των πιο πάνω προβλημάτων.

Ρόδι
Δεν είναι τυχαίο που χαρακτηρίζεται από την αρχαιότητα  ως το φρούτο της γονιμότητας. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες C, A, E, σίδηρο, κάλιο και πολυφαινόλες. Χρησιμοποιείται για θεραπευτικούς σκοπούς και σε προβλήματα στυτικής δυσλειτουργίας εδώ και αιώνες.

Καρπούζι
Όσο και αν νομίζεται πως δεν έχει θρεπτικές ιδιότητες, και αποτελείται μόνο από νερό και ζάχαρη, το καρπούζι όχι μόνο έχει αλλά συμβάλει και στην προστασία του οργανισμού από τον καρκίνο. Πλούσιο σε βιταμίνη C, Α, Β6, κάλιο, λικοπένιο και βήτα καροτίνης θεωρείται από πολλούς το καλύτερο αφροδισιακό για αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας και σε προβλήματα στύσης αφού συμβάλει στην ρύθμιση της καρδιακής λειτουργίας και της πίεσης.

Κάρυ
Η κουρκουμίνη, βασικό συστατικό του κάρυ, έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντικαρκινικές ιδιότητες. Επίσης ενισχύει το κυκλοφορικό σύστημα με αποτέλεσμα την βελτίωση της στύσης. Στην Ινδία θεωρείται μία από τις βασικές αφροδισιακές τροφές. Σίγουρα κάτι παραπάνω θα ξέρουν οι δημιουργοί  του κάμα σούτρα.

Πιπερόριζα (Ginger)
Προέρχεται από την μακρινή ανατολή και είναι ευρέως γνωστό απ` την αρχαιότητα για τις αφροδισιακές της ικανότητες. Χρησιμοποιήθηκε από την μαντάμ ντε Μπαρρύ, για να προκαλέσει στον Λουδοβίκο IE` αλλά και στους εραστές της ανεξέλεγκτο πάθος.

Τριόλι ή πενταξύλια
Είναι ένα φυτό που το συναντάμε αρκετά σε Κύπρο και Ελλάδα και βρίσκεται διάσπαρτο στην φύση. Το τριόλι ανθίζει κάθε χρόνο από Μάη μέχρι και τον Οκτώβριο. Χρησιμοποιείτε είτε για προληπτικούς είτε για θεραπευτικούς σκοπούς με πολύ καλά αποτελέσματα.

Epimedium
Στα αγγλικά λέγεται και Horny Goat Weed και από το όνομα και μόνο καταλαβαίνεται τι κάνει! Αυτό λοιπόν το βότανο του ¨Βαρβάτου τράγου¨ χρησιμοποιείται στην Κίνα ως αφροδισιακό και για την καταπολέμηση της στυτικής δυσλειτουργίας. Η δράση του ανακαλύφθηκε τυχαία όταν τα ζώα που τρέφονταν με το βότανο αυτό είχαν αλλαγή στην συμπεριφορά τους και εξαιρετικές επιδόσεις...

Τέλος, μπορείτε ακόμη να δοκιμάστε το κύμινο, την κανέλα και το αβοκάντο.

Προσοχή: Μην τα δοκιμάσετε όλα μαζί και γίνετε turbo και δεν συμμαζεύεστε. Δοκιμάστε ένα-δύο κάθε φορά. Άντε και καλή επιτυχία!
Από: ΕιδήμοναςΠαρασκευή 05 Νοέ 2010