| 

ΥΓΕΙΑ & FITNESS

 ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μπίρα: η ξανθιά απόλαυση!

9+1 ευεργετικές ιδιότητες της μπίρας στον οργανισμό.

Δευτέρα 11 Ιούν 2012

Από: Συντακτική ομάδα Β1
Ένα ποτήρι παγωμένη μπύρα, ειδικά το καλοκαίρι είναι σκέτη απόλαυση. Πέρα όμως από αυτό, το ξέρατε ότι θεωρείται από τα πιο ωφέλιμα αλκοολούχα ποτά του κόσμου; Παρασκευάζεται με φυσικά υλικά όπως το κριθάρι, ο λυκίσκος η μαγιά και το νερό, τα οποία περιέχουν ωφέλιμα για την υγεία συστατικά όπως όλες τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ιχνοστοιχεία ως επίσης και αντιοξειδωτικές ουσίες.


Ιδιότητες:

1. Ενδυναμώνει τον καρδιακό μυ, λόγω του ότι είναι πλούσια σε μαγνήσιο, ποτάσιο και φώσφορο. Επίσης μειώνει τα επίπεδα δύο πρωτεϊνών που ενοχοποιούνται στην εκδήλωση φλεγμονών, θρομβώσεων και αθηροσκλήρυνσης.

2. Φτιάχνει την διάθεση αφού ο λυκίσκος, κύριο συστατικό στη παρασκευή της μπίρας, περιέχει σημαντική ποσότητα βιταμινών του συμπλέγματος Β και ως επίσης γιατί έχει παρόμοιες ιδιότητες με την μορφίνη!

3. Βοηθάει τον οργανισμό να αποβάλει τις πέτρες από τα νεφρά. Το ποτάσιο που βρίσκεται στην μπίρα ενισχύει το νάτριο ώστε το χλώριο να διασπάται από τα νεφρά.

4. Δυναμώνει και προστατεύει τα οστά. Πλούσια πηγή σε βιταμίνες και σιλικόνη τα οποία προστατεύουν από την δράση των διάφορων ορμονών που προκαλούν απώλεια οστικής μάζας.

5. Βοηθά στην καταπολέμηση των ιώσεων λόγο της αντιβακτηριδιακής δράσης
που προσφέρουν τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία που περιέχει.

6. Βοηθά στο sex! O ψευδάργυρος που περιέχει ενισχύει τις αντρικές επιδόσεις και συνάμα αποτρέπει την δημιουργία "προστάτη" στους άντρες.

7. Βελτιώνει τον μεταβολισμό για αυτό και πολλοί γιατροί την συνιστούν για καθημερινή κατανάλωση.

8. Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες λόγω της υψηλής της περιεκτικότητας σε φλαβονοειδή που καταστρέφουν τις ελεύθερες ρίζες στον οργανισμό.

9. Βοηθά στην πρόληψη της εμφάνισης του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού στο στομάχι το οποίο προκαλεί έλκος στομάχου. Επίσης βοηθά στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Οι ίνες κριθαριού που περιέχει επιβραδύνουν την πέψη και την απορρόφηση του φαγητού.

10. Προσφέρει ενέργεια και ενισχύει το νευρικό σύστημα εξαιτίας της νιασίνης, ριβοφλαβίνης και φυλλικού οξέως που περιέχει.


Παρόλο που η μπύρα είναι ευεργετική για τον οργανισμό και περιέχει λιγότερες θερμίδες από άλλα αλκοολούχα ποτά μην το παρακάνετε. Όλοι οι γιατροί συμβουλεύουν πως ένα με δύο ποτήρια την ημέρα είναι αρκετά για να βοηθήσει τον οργανισμό.






 Μπορείς να σχολιάσεις το πιο πάνω άρθρο στο FORUM